自分でスケジュールを決められるというのは生活を効率化するひとつの要素だと思う。 こないだメルカリアッテでモノを売りに出していて、応募が一件きた。 いつ会うかという話になって、相手は「いつでもいいですよ」ということだったので、僕は曜日を指定し…

投球 昨日はノースロー/スナップ効かせる練習/寝転がって天井にポーンと投げる練習/シャドーピッチング 筋トレ なし ストレッチ ほとんど肩まわり インプット youtu.be 藤川の投げ終わったあとの跳ねる感じ。ここを真似していきたい。若干右側に跳ねてるよう…